I CORSI

FLEX ABILITY

flex-ability

Cos’è il FLEX ABILITY?

FLEX ABILITY è un allenamento basato sullo stretching unito alla funzionalità delle loop bands (elastici), foam roller (tubi di gomma), palline automassaggianti e fitball.

E’ un attivitá a medio-bassa intensitá che lavora sulla mobilità articolare, allungamento e ammorbidimento dei fasci muscolari.

OBIETTIVI E BENEFICI

Questa tipologia di allenamento migliora l’elasticità dei muscoli e, piú in generale, del corpo.

L’allenamento è adatto a tutti ed è per tutte le età.

Si puó definire il miglior modo di far partire la giornata o eventualmente di concluderla!

In collaborazione con Fit Point @Andrea Boaretto